Mental sundhed - en tilstand af velbefindende, hvor individet kan udfolde sine evner, håndtere dagligdagens udfordringer og stress samt indgå i fællesskaber med andre mennesker.

Verdenssundhedsorganisationen WHO

Ny Forebyggelse

For at kunne reducere dårlig mental sundhed og psykisk mistrivsel skal vi starte et andet sted. Vi skal arbejde kulturændrende i forhold til vores forholdemåde til dårlig mental sundhed og psykisk mistrivsel og lidelse som fx stress, angst og depression.

Dårlig mental sundhed og psykisk mistrivsel og lidelse dækker over en række faktorer, som fx, at man føler sig trist, bekymrer sig, spekulerer, har svært ved at få hverdagen og dens rutiner til at fungere, har svært ved at passe skole/uddannelse/arbejde, er udfordret i forhold til at indgå i sociale fællesskaber. 

Kommuner landet over har i årevis arbejdet med Forebyggelsespakken, der retter sig mod generel fremme af mental sundhed. Forebyggelsespakken har ingen tradition for at rette sig specifikt mod forebyggelse af psykiske mistrivsel og lidelse, som fx depression, angst, PTSD, ADHD og spiseforstyrrelser som er blandt de hyppigste forekommende psykiske sygdomme blandt børn, unge og voksne i dagens Danmark. 

Langvarig dårlig mental sundhed har store konsekvenser for den enkelt og store konsekvenser samfundsøkonomisk. Det er en udfordring. En udfordring, vi gerne vil gøre noget ved. 

Med afsæt i nyeste forståelse af psyken og den metakognitive teori og metode har vi udarbejdet en helskole-indsats for almenområdet. Indsatsen har tre elementer, som ses nedenfor.

Ny forebyggelse - hvordan?

  • Ny viden til elever om psyken og mentale vaner

    • Undervisning for alle elever om håndtering af tanker og følelser på godt og ondt. Indsigt i sunde mentale strategier vs. dårlig mental strategier.

    • Målrettet indsats der forhindrer elever i risiko, i at udvikle dårlig mental sundhed.

    • Individuel intervention rettet mod den enkelte med alvorligt mistrivsel og/eller psykisk lidelse, ved behandling af rodårsagen.

  • Ny viden og greb til ledelse og fagpersonale

    • Relevante aktører i indsatsen samles, for at kunne pågå nødvendig kulturændring i arbejdet omkring dårlig mental sundhed og psykisk ubehag.

    • Vidensdeling om ny forståelse af psyken og indsigt i metakognitive greb der, dels skaber fælles sprog, dels minimerer de vedligeholde faktorer i arbejdet med dårlig mental sundhed.

    • Kursus til relevante fagpersoner, som lærere, skolepædagoger, AKT-teams, Resource-teams,skolesocialrådgivere, PPR m.fl.

  • Ny viden og greb til forældre med børn i risiko for - eller i aktuel psykisk mistrivsel

    • Vidensdeling til forældre omkring ny viden om psyken - med henblik på et solidt fundament for mental sundhed.

    • Specifik vidensdeling og håndteringsgreb til forældre med børn i risiko for at udvikle dårlig mental sundhed.

    • Forældrerettet kursus til forældre hvis barn/ung er i psykisk mistrivsel. Kurset giver indsigt i, hvad der vedligeholder mistrivsel og nødvendige greb der leder mod adfærds- og praksisændring i et hverdagsperspektiv.