2-dags kursus i metakognitiv teori og tilgang for socialfagligt personale

På kurset gives indsigt i hvordan metakognitiv teori og metode styrker arbejdet med mennesker i psykisk mistrivsel og psykisk lidelse. Hvordan metakognitiv forståelse bryder med nogle af de dogmer socialfaget indeholder og hviler på. Hvordan metakognitiv tilgang tilbyder et fundament at praktisere ud fra, der reducere tilbagefald og stagnation i systemet.

Kursus i metakognitiv teori og metode

-Et værn mod mentale sundhedsproblemer og en løsning på psykisk lidelse

Kurset er tilrettelagt til praksis og viser vejen til, hvordan du som som socialarbejder, kan anvende metakognitive greb til at hjælpe mennesker i psykisk mistrivsel og lidelse. 

Du får indsigt i hvordan du kan identificere den proces der leder til vedvarende psykisk ubehag og følelsesmæssige udfordringer. Det betyder ikke, at problemerne forsvinder. Det betyder derimod, at du får viden om, hvordan du undgår at vedligeholde de processer der holder gang i negative tanker og svære følelser.  

Fra forskning ved vi

At mennesker i mistrivsel bruger oceaner af tid på at tænke og beskæftige sig med negative tanker og stærke følelser. Det overdrevne tidsforbrug bliver genstand for psykisk ubehag, der enten bliver vedvarende eller en tilbagevendende tilstand, der sætter sit præg på livskvaliteten.

Hvad forskning også viser er, at der findes en langt bedre vej til at dæmpe mistrivsel og psykisk lidelse. Gennem øget metabevidstheden og træning i afkoblet opmærksomhed gives kompetencer til at forstå sindets selvregulerende funktion.

Metakognitiv teori og metode

Alle mennesker har negative tanker og svære følelser fra tid til anden, men det er ikke alle mennesker der lider følelsesmæssigt eller udvikler psykisk mistrivsel eller lidelse.

Ved at se på de bagvedliggende årsager må vi erkende, at årsagen skal findes i vanetænkning og stærke metakognitive overbevisninger. Psykisk mistrivsel opstår ikke alene på baggrund af svære opvækstbetingelser, traumer, perfekthedskultur, 12-talsstræben og en tidsalder med grænseløse muligheder og krav. 

Manden bag den metakognitive model, Adrian Wells har fundet, at psykisk mistrivsel og lidelse skyldes et og samme reaktionsmønster; Cognitive Attentional Syndrome, (CAS). Det betyder at vedvarende psykisk mistrivsel og lidelse ses som et resultat af et reaktionsmønster, kaldet CAS - og som nævnt ikke som en konsekvens af medfødt ubalance, sårbarhed eller traumer.