Forældrerettet kursus

Forløbet er til forældre og pårørende der har et barn i behandling, eller som ønsker at hjælpe sit barn ud af mistrivsel.

Forløbet går i dybden med hvad psykisk mistrivsel udspringer af og giver konkrete greb til, hvordan man reducerer mængden ag svære tanker og triste følelser.

Kurset tilbydes også til skoler, foreninger og forældregrupper/-netværk mv.

Metakognitivt kursus

Til forældre og pårørende

(bonus, kæreste/ægtefælle, bedsteforældre, støttekontaktperson mm.)

Det er hårdt at se sit barn have det svært og kæmpe med mistrivsel. Derfor har vi sammensat et forældrekursus, som giver ny viden og konkrete greb til at bruge i hverdagen. Greb der reducere konflikter, sær-aftaler, hensyn, undgåelse mv.


Kurset henvender sig til forældre:

  • Der har et barn i et metakognitivt forløb (ikke påkrævet)

  • Der ønsker at forstå deres barns udfordringer på en ny måde

  • Forældre der selv slås med psykiske udfordringer og som ikke ønsker at videregive dette til sit barn/ung.
    Det kan fx handle om bekymrende adfærd, ængstelighed, lavt selvværd, særlig sensitivitet, angst etc.


På kurset gives der indblik i det metakognitive fundament, så du som forældre opnår forståelse for, hvad der vedligeholder mistrivsel hos dit barn/ung og hvordan du kan undgå at blive en del af de vedligeholdende faktorer.

Kurset består af tre lektioner

  • Lektion 1

    Introduktion til den metakognitive tilgang

    Der gives uddybende information om hvad metakognitiv teori og forståelse tilbyder. 

    Vi introducerer forældre/pårørende i logikkerne bag metoden, der for de fleste vil være en helt ny måde at håndtere svære tanker og følelser på. 

  • Lektion 2

    Indføring i de vedligeholdende elementer

    I den metakognitive optik er den psykologiske ubalance en konsekvens af den måde, vi håndterer problemer på.

    På kurset introduceres der til de elementer og uhensigtsmæssige strategier der forstærker ubehagelige følelser og mistrivsel.

  • Lektion 3

    Konkrete handleanvisninger til ny tilgang

    Gennem deltagernes eksempler ser vi på de uhensigtsmæssige vaner og mønstre der er opstået i familien.

    Vi stiller skarpt på, hvordan I har håndteret udfordringer tidligere, og hvor hvordan I med konkrete handlingsanvisninger fremadrettet kan understøtte en mere ballanceret tilgang til livets udfordringer.