Vi nedbringer psykisk mistrivsel hos børn, unge og voksne gennem evidensbaserede virksomme gruppeforløb.

Psykisk mistrivsel har i langt de fleste tilfælde afsæt i overhåndtering af tanker. Fra forskning ved vi, at mennesker i mistrivsel bruger uforholdsmæssigt meget tid på at bekymre sig og dvæle ved deres problemstillinger. Det er selve håndteringen af et problem - og særligt måden man forholder sig til negative tanker på, der er afgørende for, om man udvikler psykisk mistrivsel og psykisk lidelse. 

Indhold

• Opnå tankemæssig ro og nedbringe dét, der holder liv i mistrivslen

• Identifikation at den proces der leder til vedvarende mistrivsel og
  forlænget tænkning

• Træning i nye strategier til at håndtere stærke følelser og til at reducere
  tid brugt på negative tanker